Les inconforts de la grossesse

Pendant la grossesse, la femme met en jeu les limites de son propre corps, qui fonctionne à plein régime, pour assurer le développement du bébé. Il n'est donc pas surprenant que les futures mères subissent quelques effets secondaires.

Les gênes occasionnées par la grossesse font partie intégrante du processus. Il s'agit d'éviter qu'elles vous gâchent la vie. La fatigue et les nausées matinales devraient durer quelques semaines. Si par le suite d'autres gênes apparaissent, la simple idée de la naissance vous donnera la force de les supporter.
Les nausées semblent avoir pour origine un taux de sucre relativement bas dans le sang et des modifications hormonales.
Mangez peu et souvent, des aliments à base de glucides. Votre taux de sucre sera bas le matin, alors pensez à manger un biscuit avant de vous lever.

Les gènes physiques

Le taux élevé de l'hormone appelée progestérone dans le sang, est à l'origine du relâchement de vos ligaments et de vos muscles, ce qui provoque des douleurs. En général, la zone la plus touchée est le bas du dos. Les ligaments de la colonne vertébrale sont également détendus, ce qui exerce une pression sur les articulations de la hanche. Pour limiter les douleurs, lorsque vous ramassez un objet par terre, pliez des genoux et gardez le dos bien droit.
En début de grossesse, les seins picotent et sont parfois douloureux, cela est dû au taux d'hormones (oestrogène et progestérone), qui stimulent la croissance des canaux galactophoriques. Ces hormones font également gonfler les seins et foncer les aréoles, pour préparer l'allaitement.
Prenez soin de vos seins et portez un soutien-gorge adapté à la taille de votre poitrine.

Uriner fréquemment

L'hormone de grossesse, la relaxine, détend les muscles de la vessie et provoque plus fréquemment une envie pressante d'uriner. Afin de prévenir toute infection, uriner dès que vous en ressentez le besoin.

LES AFFECTIONS PENDANT LA GROSSESSE

Si vous souffrez d'une affection, asthme, épilepsie, diabète ou hypertension, elle risque d'être aggravée ou déséquilibrée avec la grossesse, vous devez donc être très vigilante.

* Dès que vous êtes certaine d'être enceinte, prévenez votre médecin, il prendra toutes les précautions d'usage.

* Souffrir d'une affection particulière ne signifie pas que votre grossesse sera forcément compliquée. Mais il est important que votre médecin ait toutes les informations pour assurer votre bien-être ainsi que celui de votre enfant.

* Si vous suivez un traitement particulier, surtout, ne l'interrompez pas avant d'avoir eu l'avis de votre médecin.

LES EFFETS SECONDAIRES DE LA GROSSESSE

1ER TRIMESTRE

* Étourdissements: Ils sont causés par un défaut d'alimentation en sang du cerveau, souvent dû à une concentration de la circulation vers d'autres endroits du corps (comme les jambes). Évitez de vous levez trop rapidement et de rester debout trop longtemps.

* La candidose vaginale: Évitez de porter des vêtements trop serrés et portez des sous-vêtements en coton. Le médecin pourrait vous prescrire des ovules.

* Traces de sang: De légers saignements ne sont pas forcément graves. Consultez tout de même votre médecin, ils peuvent être le signe d'une fausse-couche.

2EME TRIMESTRE

* Les brûlures d'estomac: Sensation de brûlures dans l'oesophage pendant ou après le repas. Mangez par petites quantités, dormez avec un coussin sous le dos afin de vous rapprocher de la position assise. Au besoin, buvez un verre de lait.

* Les hémorroïdes: Veines gonflées à l'extérieur de l'anus, dues aux pressions exercées par le bébé sur le rectum qui affectent la circulation sanguine. Buvez beaucoup d'eau et mangez des fibres.

* Les sécrétions vaginales: Elles sont dues à l'augmentation des hormones pendant la grossesse. Utiliser de fines serviettes hygiéniques pour votre confort.

3 EME TRIMESTRE

* Mal aux côtes; Le fond de l'utérus peut comprimer douloureusement les côtes. Portez des vêtements amples et cherchez une position confortable.

* Les crampes: Douleurs subites dans les jambes attribuées au manque de calcium. Massez la zone douloureuse, fléchissez la jambe et le pied pour faire disparaître la douleur.

* Diarrhée: Selles liquides souvent dues à une infection. Buvez beaucoup. Appelez votre médecin si elles persistent.

* Hypertension: Mal de tête, vision trouble, vomissements et rétention d'eau en sont les signes. Bien qu'il vérifie régulièrement votre tension, prévenez votre médecin de leur apparition.